EXPOSICIÓN: PARA TU SALUD...INFORMARTE ES CUIDARTE

EXPOSICIÓN DIVULGATIVA SOBRE TEMAS REFERENTES A LA SALUD en colaboración con el Departamento de Sanidad (Ciclo de Técnico Auxiliar de Farmacia)

Podrás ojear libros, folletos, carteles y revistas  sobre cuestiones de salud. Tienes la oportunidad de  eligir  el documento y el tema que más  te interese y leerlo comodamente en la sala de lectura de la biblioteca. La exposición estará abierta todo el mes de marzo.

 

Te recordamos las 20  claves para vivir sin ansiedad que se recogen en la exposición
1-Aprender a relajarse
2-Dormir lo necesario
3-Evitar excitantes
4-Buscar ambientes agradables
5-Organizarse
6-Priorizar
7-Soluccionar problemas
8-Tomar decisiones
9-No ser catastrofista

10-No complicarse más la vida
11-Hacer ejercicio
12-Cuidar la alimentación
13-Prácticar el "ocio"
14-Fomentar las relaciones sociales
15-Minimizar los problemas
16-Olvidarse del "¿Qué dirán?"
17-Aprender a decir que no
18-Dejarse ayudar
19-Superar los miedos
20-Premiarse